definicije
Ayurveda se može definirati kao sustav koji koristi urođene principe prirode da pomogne održati zdravlje čovjeka održavanjem čovjekove tjelesnosti, uma i duha u savršenoj ravnoteži s prirodom.
Ayurveda je sanskrtski izraz, sastavljen od riječi " ayus " i " veda ". " Ayus " znači život, a " Veda " znači znanje ili znanost. Izraz " ayurveda " tako znači "znanje o životu" ili "nauka o životu". Prema drevnom ayurvedskom učenjaku Charaka, "ayu" obuhvaća um, tijelo, osjetila i dušu.
podrijetlo
Široko smatrana najstarijim oblikom zdravstvene zaštite na svijetu, Ayurveda je zamršeni medicinski sustav koji je nastao u Indiji prije više tisuća godina. Osnove Ayurvede mogu se naći u hinduističkim spisima zvanim Vedas drevnim indijskim knjigama mudrosti. Rig Veda, napisana prije više od 6 000 godina, sadrži niz recepata koji mogu pomoći ljudima da prebrode razne bolesti. To čini osnovu prakse Ayurvede, prenesene sve do današnjih dana.
Prednosti
Cilj ovog sustava je spriječiti bolest, izliječiti bolesne i sačuvati život. To se može sažeti na sljedeći način:
- Kako bi zaštitili zdravlje i produžili život (" Swasthyas swasthya rakshanam ")
- Za uklanjanje bolesti i disfunkcija tijela (" Aturasya vikar prashamanamcha ")
Osnovni principi
Ayurveda se temelji na pretpostavci da se svemir sastoji od pet elemenata: zraka, vatre, vode, zemlje i etera. Ti su elementi prikazani u ljudima pomoću tri " doše ", odnosno energija: Vata, Pitta i Kapha . Kada se bilo koja doša akumulira u tijelu preko željenih granica, tijelo gubi ravnotežu. Svaki pojedinac ima različitu ravnotežu, a naše zdravlje i dobrobit ovise o postizanju prave ravnoteže između tri doše (" tridoshas "). Ayurveda predlaže posebne životne i prehrambene smjernice kako bi se pojedincima pomoglo u smanjenju suvišnih doša .
Zdrava osoba, kako je definirano u Sushrut Samhiti, jednom od glavnih djela o Ayurvedi, je „on čija su doše u ravnoteži, apetit je dobar, sva tkiva tijela i svi prirodni nagoni funkcioniraju pravilno, a čiji um, tijelo i duh su veseli ... "
'Tridosha' teorija bioenergija
Tri doše ili bioenergije koje se nalaze u našem tijelu su:
- Vata se odnosi na elemente zraka i etera. Ovu energiju općenito gledamo kao silu koja usmjerava živčane impulse, cirkulaciju, disanje i eliminaciju.
- Kapha se odnosi na elemente vode i zemlje. Kapha je odgovorna za rast i zaštitu. Sluz sluznice želuca i cerebralno-kičmena tekućina koja štiti mozak i kralježnični stup primjer su kapha .
- Pitta se odnosi na elemente vatre i vode. Ova dosha upravlja metabolizmom - npr., Pretvorbom hrane u hranjive tvari. Pitta je također odgovorna za metabolizam u sustavima organa i tkiva.
'Panchakarma' - terapija pročišćenja
Ako toksina u tijelu ima u izobilju, preporučuje se postupak čišćenja poznat kao panchakarma za pročišćavanje ovih neželjenih toksina. Ova petostruka terapija za pročišćavanje klasičan je oblik liječenja u Ayurvedi. Ovi se specijalizirani postupci sastoje od sljedećeg:
- Terapijsko povraćanje ili povraćanje ( vaman )
- Purgacija ( Virechan )
- Enema ( Basti )
- Eliminacija toksina kroz nos ( Nasya )
- Krvna slika ili detoksikacija krvi ( Rakta moksha )
