Feng Chi, također poznat kao žučni mjehur 20 (GB20), akupunkturna je točka smještena na mjestu susreta baze lubanje i vrha vrata, tik uz bočne tetive trapezijskog mišića. Akupunktura ili akupresura u ovom trenutku mogu vam olakšati niz uobičajenih tegoba, uključujući glavobolju, ukočen vrat i začepljenje nosa koji su povezani s alergijama ili prehladom.
Mjesto
Feng Chi leži točno u dnu lubanje, na vrhu stražnjeg dijela vrata, u mekim udubljenjima upravo bočno od debelih tetiva trapezijskog mišića. Ovo je blago akupresure blago na koje mnogi nailaze spontano, primijetivši da se samo dobro masira ovo mjesto: intuicija koja se poklapa s onom što znamo o meridijanskom akupunkturnom sustavu.
Vjetar bazen
Feng Chi se na engleski prevodi kao Wind Pool, tako nazvan jer mjesto točke nalikuje malom bazenu unutar krajolika tijela. Nazivaju ga i zato što se ovdje skupljaju i patogeni, kako ih nazivaju u kineskoj medicini. Patogeni vjetra odgovorni su za običnu prehladu, među ostalim tegobama, tako da jedna stvar to znači da je zaista dobra ideja pokriti ovaj dio vrata kada je vani hladno i / ili vjetrovito vani I tako patogeni vjetra ne ulaze tamo.
Korisne akcije
Feng Chi je koristan za rješavanje brojnih uobičajenih bolesti glave i vrata, uključujući glavobolju, vrtoglavicu, bol ili ukočenost vrata, zamagljen vid, crvene ili bolne oči, zujanje u ušima, začepljenost nosa, prehladu i rinoreju (curenje iz nosa, nosni iscjedak povezan s alergijama ili sijenom groznicom ili običnom prehladom). To je vrlo korisno i kod nesanice te ima opuštajući i uravnoteženi učinak na živčani sustav.
U vezi s qigong praksom, masiranje Feng Chi-a podržava oslobađanje mekog nepca kad govori „ahhh“ i omogućuje energiji da teče u područje kristalne palače (gornji dantian) u središtu glave. U odnosu na taoistička tri blaga, gornji danci povezan je sa Shen-om: duhovna energija.
Akupresurna tehnika
Kako biste aktivirali Feng Shi, jednostavno gurnite krajeve srednjih prstiju u prostor gdje se baza vaše lubanje susreće s vrhom vrata, točno duž središnje linije (tj. Desno na vrhu kralježnice). Zatim pustite dva prsta da se odmaknu jedan od drugoga, preko dviju trapeznih tetiva (koje će se osjećati kao par debelih užadi ispod vaših prstiju) gdje će se spustiti u bazen žučnog mjehura 20. Upotrijebite lagano kružno kretanje, laganim do umjerenim pritiskom, masirajte dvije točke GB20, nastavljajući jednu do tri minute. Ponovite po potrebi tijekom dana.
