Riječ shirodhara u prijevodu znači shiro (glava) i dhara (protok). Shirodhara ponekad se naziva terapija trećim okom ili indijska masaža glave .
Podrijetlom iz Indije, Shirodhara je ayurvedska tehnika ozdravljenja koja uključuje nježnu masažu glave i kapanje sporog toka toplog ulja na čelo, tačnije u skladu s trećinom oka ili anja čakrom. Postupak je blag, primjena pažljiva.
Nanošenje konstantnog strujanja toplog ulja na čelo
OIl koristi masažni terapeut u primjeni tehnika masaže i refleksologije na područjima tijela, lica i vrata. Preljev kapljenog zagrijanog ulja iz glave hvata se u umivaonik koji je postavljen na pod ili niski stol ispod položaja primatelja.
Najbolja ulja za upotrebu u tretmanu Shirodhara
Ulja koja se koriste u tretmanu Shirodhare varirat će. Specifična ulja obično biraju profesionalno uvježbani ayurvedski iscjelitelji na osnovu svog percipiranog tjelesnog tipa osobe koja se liječi.
Postoji i tri-dosha mješavina ulja koju plasira Banyan Botanicals i može se koristiti za svakoga. Prikladno je nazvano Shirodhara Oil. Ova organska mješavina sastoji se od pet ajurvedskih biljaka (ashwagandha, shatavari, bhringaraj, lubanja i brahmi) koje su infuzirane u kombinaciji sezamovog i suncokretovog ulja.
Sezamovo, suncokretovo ili kokosovo ulje?
Sezamovo ulje poznato je po svojstvima grijanja i korisno je za sve koji se poistovjete s tipom vahta doshe. Iako je suncokretovo ulje sredstvo za hlađenje i dobra je opcija za sve koji se poistovjećuju s vrstom pitta doshe. Kokosovo ulje se također hladi, ali moglo bi se smatrati previše hladnim i najbolje ga je koristiti tijekom ljetnog ili vrućeg razdoblja.
Znakovi neravnoteže Dosha
Od svih tridoša (vata (ili vata), pitta i kapha), ljudi koji se poistovjećuju sa vatom i pittom najviše će imati koristi od masaže glave Shirodhara.
Vatha neravnoteže - neravnoteže Vathe doše uključuju osjećaj straha, zabrinutost, doživljavanje nesigurnosti i dosadno brbljanje uma majmuna.
Pitta neravnoteže - Pitma neravnoteže Pitta doše uključuju vanjski bijes ili unutarnju nemir, lako se frustriraju, osjećaju razdražljivost i oslabljene prosudbe.
Vatha, Pitta ili Kapha?
Svaka osoba ima karakteristike iz svih doša. Pitanje je koje kategorije je najdominantnije Niste sigurni koja ste dosha? Za tragove potražite kviz "Što ste Dosha?" I pogledajte koji tip vam najviše odgovara.
Prednosti Shirodhara
- Otvara treće oko, promičući intuiciju
- Pojačana cirkulacija krvi u mozgu
- Sveukupno opuštanje
- Hrani suhu kožu i lomljivu ili stanjivu kosu
- Ublažavanje boli, dobro za kroničnog oboljelog
- Snižava krvni tlak
- Daje bistrinu uma, smirenje mentalno ćaskanje
- Obnavlja nestabilne energije
- Promiče intuiciju
- Čisti toksine
Zdravstveni uvjeti liječeni Shirodharom
- Strah ili anksioznost
- Umor ili letargično ponašanje
- Glavobolja i migrena
- loša probava
- Nesanica
- Mentalna magla
- Jet lag
- PTSP (posttraumatski stresni poremećaj)
- Naprezanje oka
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo obrazovnim svrhama i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Trebali biste potražiti hitnu medicinsku njegu za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije upotrebe alternativne medicine ili promjene režima.
