Bez obzira na to hoćete li polagati završne ispite, polugodište ili ACT, znajući da se ti testovi slijede u budućnosti može biti prilično stresno. Ne dopustite da vam dođe stres. Evo devet sigurnih načina da provjerite jeste li spremni fizički, emocionalno, intelektualno i duhovno polagati te ispite.
01 od 09Moliti
Prije svakog sesija proučite nekoliko trenutaka moleći se. Ponekad tinejdžeri misle da je Bog samo u većini duhovnih dijelova njihovog života, ali Bog je u svakom aspektu vašeg života. Želi da uspijete. Molitva vas može približiti Bogu i učiniti da se osjećate malo jače i opuštenije ulazeći u vrijeme testa.
02 od 09Izgubite izgovore
Može se lako odgoditi studiranje do posljednjeg trenutka. Stvari koje se događaju oko vas mogu biti primamljivi načini za odlaganje. Neki tinejdžeri također pronalaze izgovore za neuspjeh, jer samo odustaju od učenja. Ispiti su neodoljivi. Oni testiraju vaše granice, ali vi možete naučiti. Trebate održavati razuman tempo i naučiti što možete. Ako se osjećate pretrpano, porazgovarajte o tome sa svojim učiteljima, roditeljima, prijateljima ili vođama. Ponekad mogu pomoći.
03 od 09Planirati unaprijed
Znate da dolaze određeni testovi pa mudro planirajte vrijeme studija. Na kraju završnog ispita imat ćete puno testova u roku od tjedan dana, tako da biste trebali imati plan napada. Za koja područja će vam trebati više vremena? Koji test dolazi prvi? Drugi? Koje teme trebaju pregledati? Vaši učitelji trebali bi vam dati neke upute što će biti na ispitu, ali možete ih koristiti i za vođenje napomena. Pokušajte i zapišite raspored studija kako biste znali što trebate studirati i kada ga morate proučiti.
04 od 09Pronađite studijsku grupu
Bilo da učite s osobama iz svoje crkvene grupe mladih ili s ljudima u školi, posjedovanje studijske grupe može vam biti od velike pomoći i pomoći. Vaša studijska grupa može se izmjenjivati i ispitivati jedna drugu. Možete dati međusobni uvid u određene teme. Ponekad se možete samo smijati i moliti se zajedno da ispuhnete malo pare kada pritisak postane previsok. Samo budite sigurni da je vaša studijska skupina usredotočena na studiranje.
05 od 09Dobro jesti
Tinejdžeri su poznati po tome što loše jedu. Oni se privlače bezvrijednoj hrani poput čipsa i kolačića. Međutim, možda otkrijete da ta hrana nije baš korisna za vaše studijske navike. Hrana s visokim šećerom u početku vam može dati energiju, ali onda brzo propada. Pokušajte jesti zdravu "hranu od mozga" s visokim sadržajem bjelančevina poput orašastih plodova, voća i ribe. Ako vam doista treba povećati energiju, isprobajte dijetnu sodu ili energetska pića bez šećera.
06 od 09Odmorite se
Spavanje je jedan od najvažnijih alata koji imate na ispitu za ispite. Možda se osjećate stresno i kao da ne znate sve što trebate znati, ali dobar noćni san može vam pomoći u oslobađanju od stresa. Manjak sna može završiti zamagljivanje vaše prosudbe ili povećati broj pogrešaka. Osigurajte barem 6 do 8 sati sna, uključujući noć prije ispita.
07 od 09Vježbajte za ispit
Kako vježbate? Napišite vlastiti ispit. Dok studirate, uzmite neke bilješke i zapišite pitanja za koja mislite da bi ih mogla staviti na ispit. Zatim sastavite svoje bilješke i počnite odgovarati na svoja pitanja. Ako vas zaglavi, samo potražite odgovor. Uzimanjem "testa prakse" bit ćete puno spremniji za pravu stvar.
08 od 09Udahnite
Pauze su dobra stvar. Čak i pripravnici velikih testova poput ACT i SAT znaju važnost predaha, jer ih planiraju u vrijeme ispitivanja. Studiranje vam može oduzeti danak, a nakon nekog vremena riječi i informacije mogu izgledati poput zbrke. Odmaknite se od onoga što studirate i samo očistite glavu nečim drugačijim. Pomoći će vam da budete svježi za nastavak.
09 od 09Zabaviti se
Da, vrijeme za ispite je stresno i možda ćete se osjećati kao da sve svoje vrijeme morate posvetiti studiranju. Međutim, ako razvijete dobar plan, trebali biste imati malo vremena provesti s prijateljima i obitelji. Odvojite neko vrijeme da napravite neke stvari sa svojom omladinskom skupinom tog tjedna kako biste samo ispuhali paru. Odvojiti sat ili dva da se maknete od stresa je dobra stvar. Učinit će vam glavu malo bistrijom kad se vratite na studij i osjetit ćete ponovnu energiju.
