Unatoč nevjerojatnom porastu popularnosti, mnogi ozbiljni praktičari drevne umjetnosti joge vide je kao ništa više od niza snažnih fizičkih vježbi namijenjenih pružanju savršenog tijela.
Puno više od indijske aerobike
Prije svega, joga je sustavni proces duhovnog odvijanja. Put joge uči nas kako integrirati i liječiti naše osobno postojanje, kao i uskladiti našu individualnu svijest s Bogom. Pobožna meditacija o Bogu u središtu je bilo koje dobre prakse joge. Zbog toga se joga često naziva meditacija u pokretu .
Osam udova joge
Iako je fizička komponenta joge svakako važna, to je samo jedan od osam tradicionalnih udova joge, koji svi imaju meditaciju o Bogu. Ovo je osam udova cjelovitog joga sustava, kako se nalaze u poznatom udžbeniku joge poznatom kao Yoga sutre, koji je mudrac Patanjali napisao oko 200. godine prije Krista, ukratko, oni su sljedeći:
- Yama: Ovo je pet pozitivnih etičkih smjernica (suzdržavanje ili apstinencija) koje uključuju nenasilje, vjernost Apsolutnom, krađu, istinitost i nevezanost.
- Niyama: Ovo je pet pozitivnih ponašanja, uključujući čistoću, zadovoljstvo, samodisciplinu, samo-proučavanje i predanost Bogu.
- Asana: Ovo su stvarne fizičke vježbe koje ljudi obično povezuju s jogom. Ove moćne poza dizajnirane su tako da našim tijelima daju snagu, fleksibilnost i energiju. Oni također doprinose dubokom osjećaju opuštenosti koje je nužno kako bismo ljubavno meditirali o Apsolutu.
- Pranayama: Ovo su energične vježbe disanja koje proizvode vitalnost, opće zdravlje i unutarnju smirenost.
- Pratyahara: Ovo je odvojenost od stalno prisutnih kolebanja života. Kroz ovu praksu možemo nadići sve kušnje i patnje koje život često bacaju na nas i počinjemo na takve izazove u pozitivnom i iscjeljujućem svjetlu.
- Dharana: To je praksa snažne i usredotočene koncentracije.
- Dhyana: Ovo je predana meditacija o Bogu, osmišljena da još uvijek uznemirava uma i otvori srce Božjoj iscjeliteljskoj ljubavi.
- Samadhi: Ovo je blaženo apsorbiranje nečije osobne svijesti u suštini Boga. U tom stanju, jogi doživljava izravnu prisutnost Boga u svome životu u svakom trenutku. Rezultat samadhija je mir, blaženstvo i sreća bez kraja.
Ashtanga yoga
Ovih osam udova zajedno čine cjelokupni sustav poznat kao klasična Ashtanga joga. Kada se joga marljivo praktikuje pod vodstvom dobro obučenog duhovnog učitelja (gurua), to može dovesti do oslobađanja od svih iluzija i patnje.
Četiri vrste joge
Teološki gledano, postoje četiri podjele joge koje čine jedan od temelja hinduizma. Na sanskrtu se nazivaju Raja-Yoga, Karma-Yoga, Bhakti-Yoga i Jnana-Yoga. A osoba koja traži ovakvu zajednicu naziva se "Yogi":
- Karma-joga: Radnik se zove Karma-jogi.
- Raja-joga: Onaj koji ovu zajednicu traži mistikom naziva se Raja-Yogi.
- Bhakti-Yoga: Onaj koji traži ovu zajednicu u ljubavi je Bhakti-Yogi.
- Jnana-Yoga: Onaj koji ovu yogu traži kroz filozofiju naziva se Jnana-Yogi.
Pravo značenje joge
Svami Vivekananda ovo je kratko objasnio na sljedeći način: "Za radnika, to je sjedinjenje ljudi i čitavog čovječanstva; mistiku, između njegovog nižeg i višeg Ja; ljubavniku, sjedinjenje između sebe i Boga ljubavi; i za filozofa, to je sjedinjenje svega postojanja. To je ono što se podrazumijeva pod jogom. "
Joga je ideal hinduizma
Prema hinduizmu, idealno ljudsko biće je ono koje u njemu ima jednake razmjere sve elemente filozofije, misticizma, emocija i djela. Postati skladno uravnotežen u sva ova četiri smjera ideal je hinduizma, a to se postiže onim što je poznato kao "joga" ili sjedinjenje.
Duhovna dimenzija joge
Ako ste ikad probali čas joge, pokušajte proći sljedeći ključni korak i istražite duhovne dimenzije joge. I vratite se svom istinskom ja.
Ovaj članak uključuje izvatke iz radova dr. Frank Gaetana Moralesa, dr. Sc. s Odjela za jezike i kulture Azije na Sveučilištu Wisconsin-Madison i svjetski poznati autoritet za jogu, duhovnost, meditaciju i postizanje samo-realizacije. Umnoženo uz dopuštenje autora.
