Poboljšajte svoje blagostanje fokusiranjem na ta područja

Šest stupova holističkog liječenja

Poboljšanje vašeg općeg blagostanja zahtijeva da preusmjerite fokus na više aspekata svog života. Ako se aktivno fokusirate na svoje mentalno, duhovno, tjelesno i socijalno zdravlje, zajedno s životnom svrhom i okruženjem, možete početi pronaći ravnotežu i sklad u svom životu. U nastavku nudimo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da započnete s radom. Započnite usredotočivanjem na jedno po jedno, trudeći se da se izmjenjuju različita područja.

Usredotočite se na mentalno zdravlje

• Razmotrite meditaciju kao način da poboljšate fokus, smanjite stres i izoštrite svoju svijest.
• Prestanite sakupljati bolne riječi. Jednako kao što nam uklanjanje nepotrebne nereda u vašem domu može pomoći da pronađemo fokus i namjeru, tako da otpustimo negativne misli kojih ste se zadržali može vam pomoći da oslobodite vaše emocionalno tijelo od povrijeđenosti.
• Sjetite se da se dobrim ljudima događaju loše stvari. Sljedeći put kad osjetite da vas je svemir nepravedno ciljao, duboko udahnite i budite zahvalni što vraćate karmu, umjesto da se zapitate „Zašto ja?”

Usredotočite se na duhovno zdravlje

• Počnite više obraćati pažnju na svoje snove. Puno toga možemo saznati o sebi tako što ćemo prodrijeti u naše podsvjesne umove. A ponavljajući san mogao bi imati dublje značenje. Svakog jutra pregledajte svoje snove i razmislite o njihovim mogućim značenjima. Također biste mogli razmisliti o vođenju časopisa iz snova.
• Osvijestite karmičke posljedice i naglasite ponašanja koja promiču harmoniju i ravnotežu.
• Razmislite o duhovnoj promjeni imena. Ponekad promjena imena može pomoći pojedincima da se bolje identificiraju s kim su ili da služi kao prekretnica u čast koliko su stigli.
• Poboljšajte svoje razumijevanje etiri osnovna elementa kako biste vam pomogli da prepoznate svoje pojedinačne snage i slabosti. Mnoge iscjeliteljske tradicije i religije uključuju elemente u svoje postupke.

Usredotočite se na fizičko zdravlje

• Koristite prirodne lijekove za simptome poput glavobolje, grlobolje i manjih probavnih tegoba. Možete započeti sa stvaranjem vlastitog holističkog kompleta za iscjeljivanje.
• Saznajte pokrivaju li vaše police zdravstvenog osiguranja opcije poput energetske medicine, akupunkture i terapije masažom.
• Razmotrite terapiju bubnjem kao način povezivanja s prirodnim ritmovima vašeg tijela.

Usredotočite se na socijalno zdravlje

• Procijenite koji odnosi u vašem životu su vam najviše korisni, a koji najviše štetni. Princip duhovnog zrcaljenja može vam pomoći u tome.
• Razmislite o tantričkoj jogi ili tantričkom seksu radi poboljšanja seksualnog zdravlja i jačanja intimnosti s partnerom.
• Pokušajte ojačati svoj odnos sa svojim partnerom koristeći postupak posredovanja duše. ‡ Traženje duša da u vaše ime razgovara s dušom druge osobe moglo bi vam pomoći u poboljšanju izravne komunikacije u budućnosti.

Usredotočite se na pronalaženje svoje svrhe

• Poboljšajte svoj fokus. Pomoću ovih strategija uvježbajte svoj um da ostanete na tragu i postanete produktivniji.
• Naučite se povezati sa svojim višim ja. Vaše veće jastvo nije entitet odvojen od vas, već je vrlo velik dio vas. Povezivanje s tim višim jastvom bitan je korak u pronalaženju vaše osobne istine.
• Naučite prihvaćati neizvjesnost. Koliko je važno kako se uskladiti s našim namjerama i ostati usredotočen, također je važno naučiti kako s lakoćom prihvatiti povremene pomake u fokusu.

Usredotočite se na svoj dom i okoliš

• Blokade čakra često se odražavaju na stanje nereda u raznim sobama u vašem domu. Postignite veću ravnotežu u svom životu dekoltiranjem i čišćenjem kućnog okoliša u skladu s ovim načelima.
• Pokušajte iz svog svakodnevnog života ukloniti što više toksičnih mirisa, poput parfema i ostalih mirisnih proizvoda.
• Razmotrite dows kao način pronalaženja blokiranih chi područja u vašem domu ili čak lociranja izgubljenih predmeta.

Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo obrazovnim svrhama i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Trebali biste potražiti hitnu medicinsku njegu za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije upotrebe alternativne medicine ili promjene režima.