pozadina
Stres je vrlo teško upravljati, jer dolazi u tako mnogo oblika i toliko je čest da bismo o njemu mogli razmišljati kao o životnoj činjenici. Po jednoj definiciji, stres je "stanje mentalnog ili emocionalnog naprezanja ili napetosti koje proizlazi iz nepovoljnih ili vrlo zahtjevnih okolnosti". Kad razmišljamo o tome, mogli bismo grubo zaključiti da je sam život niz nepovoljnih i zahtjevnih okolnosti. U stvari, možete tvrditi da bi život bez izazova nepovoljnih i zahtjevnih okolnosti bio prilično dosadan i nezanimljiv. I psiholozi i drugi stručnjaci ponekad tvrde da sam stres nije problem, već da naše tehnike obrade tog stresa - ili naš neuspjeh u procesuiranju - mogu pokrenuti probleme i povećati stres na štetnu razinu.
Ali ako je stres životna činjenica, što mi u vezi s tim učiniti? Dobro je dokumentirano da naši osjećaji stresa mogu ugroziti ne samo naše emocionalno i duhovno blagostanje, već i ugroziti naše fizičko zdravlje. Kada ne znamo kako upravljati tim cirkusima, oni se osjećaju neodoljivo i u takvim trenucima moramo se obratiti za pomoć. Dobro prilagođeni ljudi uspijevaju razviti različite tehnike suočavanja sa stresom. Za neke osobe uobičajena praksa tjelovježbe ili opuštanja može smanjiti štetne učinke stresa. Drugi čak mogu zahtijevati neki oblik medicinske intervencije ili emocionalne terapije.
Svatko ima različite načine suočavanja sa stresom svojstvenim ljudskom životu, a za kršćane je ključna komponenta te strategije suočavanja molitva Bogu. Evo jednostavne molitve koja moli Boga da nam pomogne proći kroz ona vremena kad nas roditelji, prijatelji, ispiti ili druge okolnosti čine stresnim.
Molitva
Gospode, samo imam problema s upravljanjem ovim stresnim vremenom u životu. Stres postaje previše za mene i potrebna mi je vaša snaga da me se riješite. Znam da ste mi stup na koji se oslanjam u teškim vremenima i molim vas da mi nastavite pružiti načine da moj život postane manje težak.
Gospodine, molim te da mi pružiš ruku i prođeš me kroz mračna vremena. Tražim od mene da smanjite teret u mom životu ili da mi pokažete put da se stvari riješim ili se riješim stvari koje me opterećuju. Hvala ti, Gospodine, za sve što činiš u mom životu i kako ćeš se pobrinuti za mene, čak i u ovim stresnim vremenima.
