Uzemljenje je proces koji pomaže vašem fizičkom tijelu da se poveže sa životom održavajući zemaljske energije putem svoje korijenske čakre. Budući da smo prije svega duhovna bića, fizičko se tijelo ponekad zanemaruje ili zapostavlja. Važno je poštivati i brinuti se za spremnik u kojem se nalazi naš duh tijekom našeg utjelovljenog životnog vijeka. Ovdje su navedeni različiti alati i tehnike koji vam mogu pomoći u radu na uzemljivanju.
Uzemljenje tijela skeniranja
Ovo je tehnika skeniranja koju sam koristio godinama. To je postao moj ritual spavanja. To je korisna vježba uzemljenja jer vraća svijest u ravnotežu. Skeniranje tijela ne samo da pomaže očistiti zabrinut um, već je i izvrstan alat u prepoznavanju fizičkih stresova i uznemirjenja.
Bol može biti toliko prevladavajuća u jednom dijelu tijela da se druge neravnoteže u tijelu zanemaruju. Skeniranje tijela vježba je sastavljanja većih bolova, zajedno s najmanjim detaljima stresova koje ste inače mogli zanemariti.
Jedite korijeno povrće
Neki se zaklinju da jede meso, zbog proteina koje meso nudi, način na koji se mogu držati čvrsto prizemljenim. Ali postoje i druge nemasne namirnice koje su korisne za pomaganje u uzemljivanju naše energije. Ove namirnice su naše korijensko povrće. Hrana korijenske čakre su krumpir, rotkvice, luk, repa, kikiriki, mrkva, repa, češnjak i tako dalje.
Uzemljenje dragog kamenja
Hematit, srebrno sivi metalni dragulj, često se koristi kao uzemljenje za pomoć onima koji imaju tendenciju da izbjegnu ovozemaljske zadatke / događaje bijegom izvan tijela. Ostali kameni uzemljivači koji se obično koriste u svrhu uzemljenja uključuju obsidijan, crni turmalin, rubin, crveni koralj i oniks.
Korijenska čakra
Korijenska čakra je sila uzemljenja koja nam omogućava povezivanje sa zemaljskim energijama i osnaživanje naših bića. Afirmacija korijenske čakre: Moja korijenska čakra je duboko ukorijenjena.
Vizualizacija korijena stabla
Uobičajena praksa koju iscjelitelji koriste kako bi pomogla klijentima koji imaju tendenciju da se "razmaknu" da postanu više prizemljeni je da ih vode jednostavnom vizualnom meditacijom. Iscjelitelj će tražiti od klijenta da zamisli kao stablo. Maštom da širi svoje korijenje u zemlju, tjeskobe klijenta se smanjuju i oni mogu bolje crpiti iscjeliteljske energije iz zemaljskog izvora.
Ruby Papuče
Povucite one crvene čarape! Vidjevši crvenu, boju povezanu s čakrom korijena, na nogama tokom dana, poslužit će kao podsjetnik za vraćanje vaše pažnje fizičkom tijelu. To je posebno korisno ako skloni ignorirati svoje donje ekstremitete. Crvena znači stajati, ali znači i iskopati duboko.
Bubnjanje za zemlju (uzemljenje)
Ritmična akcija i zvuk neprekidnog otkucaja bubnja odjekuje uzemljenjem i izvrstan je alat za sve koji žele uspostaviti zemaljsku vezu.
Korijenske čakre
Korijenska čakra je sila uzemljenja koja nam omogućava povezivanje s uzemljujućim energijama i osnažuje našu životnu snagu. Vježbe čakre u zemlji (čakre) koje pomažu aktiviranju i stimuliranju korijenske čakre uključuju nogarenje nogama po zemlji, marširanje i izvođenje čučnjeva.
Jeste li adekvatno prizemljeni?
Koliko vam je često rečeno da je "uzemljenje" važno? Što uopće znači neosnovano? Ovaj kviz će vam dati tragove o tome koje karakteristike imate i da li radnje ili reakcije koje poduzimate pomažu da ostanete prizemljeni ili zapravo pomažu vašim energetskim povlačenjima iz vašeg fizičkog jastva.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo obrazovnim svrhama i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Trebali biste potražiti hitnu medicinsku njegu za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije upotrebe alternativne medicine ili promjene režima.
