1. Osjećate li se iscrpljeno od energije kada se nalazite oko određenih pojedinaca?
- Nikako.
- Osjećam zamor oko ljudi općenito.
- Postoji nekoliko ljudi koje izbjegavam upravo iz tog razloga.
- Nije da sam primijetio.
2. Je li vam teško reći ne kada vas ljudi pitaju za usluge?
- Ne smeta mi što činim usluge unutar razloga, ali nemam poteškoća reći drugo.
- Da! Mogu biti malo pička.
- Borim se da kažem ne i izmislit ću izgovore za ponekad odbacivanje ljudi.
- Nikako.
3. Dopuštate li ljudima da se upadaju u vašu privatnost, zanemarujući da sami sebi stvore zaštitne granice?
- Moja politika otvorenih vrata prijateljstva izazvala me svađu.
- Želim biti dobar prijatelj. Nikad nisam osjećao da mi trebaju granice.
- Moja privatnost mi je važna. Definitivno imam sigurne granice na mjestu.
- Pokušavam postavljati granice, ali ponekad razbijam vlastite barijere.
4. Osjećate li se ikad poput vratara jer prijatelji skroz hodaju po vama.
- Nažalost. Prečesto sam vratar.
- Pravi prijatelji daju i uzimaju. Nagnuti ću se prema natrag za istinskog prijatelja.
- Korisnici su gubitnici ... a ne prijatelji.
- Učim kako se zalažu za sebe i ne mogu se iskoristiti.
5. Imate li alate potrebne za održavanje samoodržanja?
- Apsolutno. Prvo se brinem za sebe.
- Prijavite se na razred! Trebam upute za učenje ovih alata.
- Bez samoodržanja bio bih oruđe. Znam kad se povući i rezervirati energiju.
- Ne uvijek. Znam da je briga o sebi važna. Ali to ne radim uvijek.
6. Jeste li pretrpjeli negativne posljedice jer se niste uspjeli ukloniti iz neugodnih scenarija?
- Da, sklon sam sljedbenicima i našao sam se uhvaćen u ljepljivim situacijama.
- Ako postoje izlazna vrata, otrčat ću ih.
- Pokušavam se uklopiti u pozadinu, ali negativnost prožima cijeli prostor.
- Imao sam u prošlosti, ali ne više.
7. Da li biste se osjećali ugodno sudjelujući u grupi za podršku?
- Nema šanse! Nisam mogao komotno sjediti i slušati te priče.
- Mogao sam slušati, ali ne tražite da dijelim svoja iskustva.
- Ja sam majka kokošinjac i htjela bih umiriti sve u grupi.
- Naravno, možda ću naučiti nešto o sebi.
8. Da li se ikada osjećate zakinuti zbog napretka drugih ljudi u društvenim situacijama?
- Nekad se osjećam ciljano.
- Vučem prijatelja zajedno sa sobom na društvene događaje koji mi služe kao štit za takve interakcije.
- Ne, mogu se založiti za sebe.
- Na leđima moram imati znak na kojem piše "Udari me."
9. Jeste li vi taj koji se obično regrutuje za obavljanje prljavih poslova koje nitko drugi neće volontirati ili se ne slaže?
- Da. Ali, ja sam kriva jer ne znam kako reći ne.
- Pokušavam se saviti, ali nekako se svaki put uvučem u to.
- Ja nisam ta osoba.
- Radim svoj dio prljavog posla, ali ne više.
10. Jeste li iskoristili sve dopuštene dane bolovanja s posla kako biste izbjegli neugodne radne odnose.
- Pravi!
- Razmišljanje o odlasku na posao čini mi se bolesnim.
- Ne. Izbjegavanje nije moj način.
- Ne, ali trudim se da glavu oborim i izbjegnem sukobe na poslu.
11. Koju biste od tih uloga vaši suradnici vjerojatno etiketirali kao.
- Lider
- Mučenik
- Stolar
- Glupan
- Smeđi noser
- Lijenčina
- Gunđalo
- ovlastitelja
12. Skočite li srcem prvo da pomognete nemoćnima, ali kad je gotovo, neizbježno ćete završiti držeći kratku palicu.
- Cijelo vrijeme. Mogu biti pravi sisavac.
- Ne. Oprezno sam oko koga sam spreman pružiti ruku.
- Dobrotvorna sam po prirodi. Neki će to pokušati iskoristiti.
- Zbog toga dajem organizacijama, a ne pojedincima.
13. Koliko ste ugodni u prepunim mjestima ili događajima: dizala, vjenčanja, zračne luke, seminari itd.
- Nije nimalo ugodno. Izbjegavam gužve pod svaku cijenu.
- Dobro sam s gužvama i zapravo mogu uspjeti u grupnim okupljanjima.
- Gužve se ne mogu uvijek izbjeći, ali radije imam svoj prostor.
- Više volim gužve zbog toga što sam.
14. Da li ste skloni ljudima koji plešu, gurajući vlastite potrebe na stražnji plamenik?
- Volim udovoljiti ljudima, ali nisam pretjerani.
- Prvo vodim brigu o sebi tako da imam energiju da pomognem drugima.
- Da, to sam ja. Moje potrebe su posljednje.
- Ovisi o osobi. Ne osjećam potrebu da ugodim svima.
15. Da li vam je teško zatražiti pomoć jer se ni iz koga razloga ne želite osjećati dužnim?
- Nikako.
- Shvaćam da ne mogu sve sama, ali radije ne bih tražila pomoć.
- Ne smeta mi, pobrinut ću se da vratim uslugu.
- Ja sam Uradi sam. Ja bih se borio s traženjem pomoći s bilo čim.
16. Osjećate li se panično pako s ljudima općenito?
- Ja sam društvena životinja, nema razloga za paniku.
- Da ... ovo me u potpunosti opisuje.
- Nije panično, ali osjećam se pomalo nelagodno oko ljudi koje ne poznajem.
- Nisam baš mikser, ali dobro sam biti oko ljudi.
17. Koliko vam je važno da vas drugi vole ili cijene? Hoćete li izaći na ud, da steknete uslugu s nekim.
- Neću se maknuti da budem voljen, ali uvažavanje laska.
- Učinit ću sve što je potrebno da se voli, a da se ne volim osjeća se drobljenje.
- Izlazit ću na usnu da drugi ponekad budu dobar prijatelj, a ne da bih stekao uslugu.
- Dobro sam s ljudima koji odluče da me ne cijene. To je njihov izbor.
18. Osjećate li često energetski iscrpljenost ili fizički umor nakon što provodite vrijeme s potrebnim prijateljem?
- Nastojim ograničiti svoje vrijeme oko prijatelja koji su u potrebi.
- Nisam sklon održavanju prijateljstava koja uključuju potrebu.
- Mogu se osloniti na rame, ali to me ne iscrpljuje.
- Drago mi je što mogu poduprijeti prijatelja u potrebi, ali umoruje me što sam jak.
19. Poželite li ikada da se možete uvući u rupu da se zaštitite od vanjskih podražaja kako biste prikupili svoje energije?
- Ponekad. Moja energija pliva i teče kroz dan.
- Izbjegavam situacije koje mi iscrpe energiju kad god je to moguće.
- Često se energetski osjećam zarobljeno ili umorno. Volio bih da se mogu sakriti.
- Redovito uzimam vremena za sebe kako bih prikupila iscrpljenu energiju.
20. Koliko često podnosite prehladu, gripu, infekcije itd. U kalendarskoj godini?
- Jednom mjesečno se čini.
- Jednom ili dvaput godišnje.
- Teško ikad, neke godine uopće.
- Tri ili više puta godišnje.
Kviz: Koliko ste ranjivi na psihički napad?
Dobili ste: Građač granica
Izgradnja energetskih granica. Dorling Kindersley / Getty Images Yay! Na temelju odgovora na kviz čini se da su vaše osobne granice energije u provjeri. Dobar posao drži te gadne sisaljke energije na daljinu. Nastavite definirati zdrave granice.
Uzmi još jedan kviz: Posjetite Quiz Central
Podijelite svoje rezultate
Kviz: Koliko ste ranjivi na psihički napad?
Dobili ste: Prilično dobro, prostor za napredak
Zamotano u omotač mjehurića. kutay tanir / Getty Images Iako ima mjesta za neko poboljšanje, vaši odgovori na kviz ukazuju na to da ste prilično energetski uravnoteženi. Nastavite biti budni. Važno je da zaštitne granice držite na mjestu kad je to potrebno.
Uzmi još jedan kviz: Posjetite Quiz Central
Podijelite svoje rezultate
Kviz: Koliko ste ranjivi na psihički napad?
Dobili ste: Neku ranjivost psihičkog napada
Pregrade sigurnosne zone. Martin Barraud / Getty Images Na temelju odgovora na kviz pokazujete sklonost psihičkom napadu. Vaše su sigurnosne zone malo zamagljene. Možda niste ni shvatili da se otvarate potencijalnoj šteti koja dolazi od isijavanja energije. Nedostatak svijesti možda vam je najgora energija. Obucite uvredljivu haljinu i budite oprezni.
Uzmi još jedan kviz: Posjetite Quiz Central
Podijelite svoje rezultate
Kviz: Koliko ste ranjivi na psihički napad?
Dobili ste: Osjetljivi na krađu energije
Energija se usisava. Maciej Toporowicz, NYC / Getty Images Na osnovu odgovora na kviz, definitivno ste podložni krađi energije. Pozivati druge da vam usisaju energiju, čak i nesvjesno, nije cool. Važno je izgraditi neke zaštitne zidove. Iako nije dobra ideja duže vrijeme živjeti u mjehuriću, možda bi bilo najbolje poduzeti sve dok se ne naučite sigurno spajati među drugima.
Uzmi još jedan kviz: Posjetite Quiz Central
Podijelite svoje rezultate
Kviz: Koliko ste ranjivi na psihički napad?
Imate: Opasnost od viktimizacije
Psihički napad. Gisela Sotomayor / EyeEm / Getty Images Opasnost! Opasnost! Na temelju odgovora na kviz potrebna vam je pomoć! Preporučuje se savjetovanje s iscjeliteljem ili holističkim savjetnikom koji će vam naučiti kako stvoriti zaštitne granice. Ne želite postati žrtvama viktimizacije psihičkih vampira.
Uzmi još jedan kviz: Posjetite Quiz Central
