GALERIJA FOTOGRAFIJA MUDRA

Mudre su tihi jezik samoizražavanja koji se koristi u hinduističkim i budističkim učenjima. Mudra geste ili poza često se koriste u praksi joge, meditaciji i u ljekovite svrhe.

01 od 36

Anjali Mudra

Alternativna imena: Namaste Anjali. fotografija Joe Desy

Anjali mudra koristi se kao pozdrav ili pozdrav poput gassho-a ili namaste.

Kako se formira Anjali mudra: Ruke se drže u molitvenom obliku izravno preko srca / prsa.

02 od 36

Pushan Mudra

Dajte i uzmite gesti Pushan. fotografija Joe Desy

Pushan mudra pokazuje razumijevanje da se životna energija kreće ebbom i gibanjem protoka.

Kako se formira Pushan mudra:

Desna ruka: palac, kažiprst i srednji prst dodirnuti vrhovima. Prsten i ružičasti prsti su u potpunosti produženi.

Lijeva ruka: palac, srednji i prstena dodirnuti vrhovima. Kažiprsti i ružičasti prsti su u potpunosti ispruženi.

03 od 36

Apana Mudra

Zemaljska veza Apana. fotografija Joe Desy

Apana mudra ima uzemljujuću silu koja će vam pomoći da se povežete sa zemaljskim energijama kad god se osjećate izvan ravnoteže ili u letu.

Kako se formira Apana mudra: Spajaju se savjeti palca, srednjeg i prstenastog prsta. Ružičasti i kažiprsti su produženi.

04 od 36

Hakini Mudra

Sjećanje Mudra Hakini Mudra. fotografija Joe Desy

Hakini mudra pomaže razmišljanju i koncentraciji. Snaga mozga.

Kako se formira Hakini mudra: Ruke i prsti su otvoreni i rašireni. Pridružite se rukama palcima i vrhovima prstiju.

05 od 36

Mantangi Mudra

Hinduistička Boginja mira Mantangi. fotografija Joe Desy

Mantangi mudra reagira atmosferom smirenosti i spokojstva. Označava sukobe. Ova gesta ruku podsjeća na deblo slona.

Kako se formira Mantangi mudra: Savijte obje ruke, a prsti su isprepleteni. Ispružite oba srednja prsta prema van i usmjerite ih prema nebu.

06 od 36

Akash Mudra

Srce Mudra Akash. fotografija Joe Desy

Akash Mudra pomaže vam da usredotočite svoje energije. Hrani bilo koji dio vašeg tijela koji mu nedostaje.

Kako se formira Akash mudra: Palac i srednji prst su spojeni. Kažiprsti, prstenovi i ružičasti prsti su produženi.

07 od 36

Vajra Mudra

Alternativna imena: Fist of Wisdom Vajra. fotografija Joe Desy

Vajra mudra pretvara neznanje u mudrost. Simbolizira pet elemenata: zemlju, vodu, vatru, zrak i metal.

Kako se formira Vajra Mudra: Desna šaka okružuje lijevi kažiprst. Preostali prsti lijeve ruke također čine šaku ispod desne ruke.

08 od 36

Gyan Mudra

Grounding Gyan. fotografija Joe Desy

Gyan mudra predstavlja početno mjesto ili dom. Vratit ćete se korijenima ili jednostavnijem vremenu. Čisti mentalne olakšice.

Kako se formira Gyan mudra: palčevima i kažiprstima dodirujete vrhove. Srednji, prstenasti i ružičasti prsti su opušteni, blago zakrivljeni.

09 od 36

Ushas Mudra

Stimulira sakralnu čakru Ushas. fotografija Joe Desy

Ushas mudra gesta pomaže da se potakne kreativnost i oživi seksualnost. Dobar katalizator za nove projekte.

Kako se formira Kubera mudra:

Ženke: Isprepleteni prsti s dlanovima okrenutim prema gore. Zakačite desni palac između lijevog i kažiprsta.

Mužjaci: Isprepleteni prsti s dlanovima okrenutim prema gore. Palac desne strane naslanja se na gornji lijevi palac uz lagani pritisak.

10 od 36

Garuda Mudra

Mistična ptica Garuda. fotografija Joe Desy

Garuda mudra koristi se za jačanje intuicije i omogućavanje komunikacije sa svijetom duha.

Kako se formira Garuda mudra: Postavite desni dlan preko vrha lijeve ruke, raširivši prste na stranu i prelazeći palce.

11 od 36

Vitarka Mudra

Obrazloženje Mudra Vitarka.

Vitarka mudra, simbol mudrosti, varijacija je dharmachakra mudre.

Kako se formira Vitarka mudra: Palac i kažiprst obje ruke spajaju se na vrhovima koji tvore krugove. Lijeva ruka sjedi na dlanu okrenutima prema gore. Desna ruka drži se u visini ramena s dlanom okrenutim prema dolje.

12 od 36

Prana Mudra

Simbolizirana životna snaga Prana. fotografija Joe Desy

Pranu mudru možete koristiti kad se osjećate isušenom ili vam je potrebno dodatno pojačanje energije. Dobro je koristiti ujutro kako biste probudili i potpuno prigrlili novi dan.

Kako se formira pranska mudra: palčevi, prstenovi i ružičasti su dodirnuti. Kažiprst i srednji prst su produženi.

13 od 36

Buda Mudra

Receptivnost Buda. fotografija Joe Desy

Buda simbolizira biti ponizan i učiti biti zahvalan. Dlanovi su otvoreni za primanje darova.

Kako se formira Buddha mudra: Otvorena su oba dlana. Popustite jednu ruku unutar otvorene dlanove druge ruke. Vrhovi palca su dirljivi (tradicionalno, desna ruka počiva na lijevoj strani za muškarce, lijeva desna za žene).

14 od 36

Shunya Mudra

Alternativna imena: Heave Mudra Shunya fotografija Joe Desy

Shunya mudra pomaže u slušanju i govoru. Prvenstveno lijek za ušne tegobe.

Kako se formira Shunya mudra: Spustite srednji prst i stavite jastučić za prste na mesnat mound područje vašeg palca, pokrijte ga palcem. Kažiprsti, prstenasti i ružičasti prsti su produženi.

15 od 36

Kubera Mudra

Manifestacija / Želja Mudra Kubera. fotografija Joe Desy

Kubera mudra koristi se za stvaranje bogatstva i postizanje vaših ciljeva.

Kako se formira Kubera mudra: Spajaju se savjeti palca, kažiprsta i srednjeg prsta. Prsten i ružičasti prst su savijeni u dlan.

16 od 36

Uttarabodhi Mudra

Prosvjetiteljstvo Uttarabodhi. fotografija Joe Desy

Uttarabodhi mudra je gesta koja se poistovjećuje s vrhovnom snagom. Simbolizira savršenstvo.

Kako se formira Uttarabodhi mudra: Kažiprsti se dodiruju jedan prema drugom i ispruženi su, usmjereni prema nebu. Preostali prsti prekriženi su i savijeni prema dolje. Palac se križa ili drži jedan pored drugog. Sklopljene ruke drže se iznad glave.

17 od 36

Dharmachakra Mudra

Podučavanje Dharmachakra. fotografija Joe Desy

Dharmachakra Mudra simbolizira ulogu učitelja.

Kako se formira Dharmachakra mudra: Spajaju se palčevi i kažiprsti. Srednji, prstenasti i ružičasti prsti produženi su opušteno. S lijevim dlanom okrenutim prema tijelu, a desnim dlanom okrenutim prema van, pridružite se palcima i kažiprstima obje ruke.

18 od 36

Bhutadamar Mudra

Zaštita - zaštićuje od zla Butadamara. fotografija Joe Desy

Bhutadamarska mudra služi kao štit koji uklanja negativne energije.

Kako se formira mudra Bhutadamar: Dlanovi su okrenuti prema van od tijela. Zglobovi su prekriženi. Prstenovi prstena smješteni su prema dolje prema dlanovima.

19 od 36

Ahamkara Mudra

Samopouzdanje Ahamkara. fotografija Joe Desy

Ahamkara mudra može se koristiti kada se osjećate manje ili strašno.

Kako se formira mudra Ahamkara: Kažiprst je lagano savijen. Postavite palac na sredinu savijenog kažiprsta. Srednji, prstenasti i ružičasti prsti su produženi.

20 od 36

Dhyana Mudra

Poza meditacije Dhyana. fotografija Joe Desy

Dhyana mudra se univerzalno koristi za vrijeme meditacije i opuštenih stanja.

Kako se formira Dhyana mudra: Ruke tvore šalicu ili zdjelu. Palac dodiruje vrhove ili se udobno preklapa.

21 od 36

Yoni Mudra

Ženstvenost Yoni. fotografija Joe Desy

Ženstvena Adi Shakti Primal Power Mudra - Yoni Mudra predstavlja kontakt sa ženskim energijama. Simbolizira žensku vulvu.

Kako se formira Yoni mudra: Ruke oblikuju bademasti oblik sa spojenim palčevima ispruženim prema gore. Prsti su spojeni na vrhovima produženim prema dolje.

22 od 36

Prithivi Mudra

Alternativna imena: Earth Mudra Prithivi. fotografija Joe Desy

Prithivi mudra puni korijensku čakru usklađujući je sa zemaljskim energijama.

Kako se formira Prithivi mudra: Spajaju se savjeti palca i prstenastog prsta. Preostali prsti su produženi.

23 od 36

Kapitthaka Mudra

Sreća Kapitthaka. fotografija Joe Desy

Nasmiješen Buddha Mudra

Kako se formira Kapitthaka mudra: Kažiprst i srednji prsti se drže jedan pored drugog dok su ispruženi. Prstenasti i ružičasti prsti zapetljani su unutar dlana. Palac se naslanja na natečene prste.

24 od 36

Shankh Mudra

Alternativna imena: Conch ili Shell Mudra Shankh. fotografija Joe Desy

Shankh mudra se obično koristi tijekom bogoslužja ili molitve.

Kako se formira Shankh mudra: Lijevi palac postavljen je na sredinu desnog dlana. Desna ruka formira čvrsti stisak oko lijevog palca. Lijeva ruka naslonjena na desnu šaku. Palac desnog dodirivanja lijevog kažiprsta.

25 od 36

Kalesvara Mudra

Smiruje uznemirenost Kalesvara. fotografija Joe Desy

Kalesvara mudra smiruje tjeskobne misli i uznemirene osjećaje.

Kako formirati mudru Kalesvaru: Postavite oba dlana zajedno uparivanje palca i svih prstiju na vrhove. Savijte indeks, prstenje i ružičaste prste prema dolje. Srednji prsti su ispruženi prema van. Usmjerite palce prema tijelu.

26 od 36

Linga Mudra

Zaštitna Mudra Linga. fotografija Joe Desy

Linga mudra koristi se kao lijek za pluća, štiteći od prehlade i hladnog vremena. Jača imunološki sustav.

Kako oblikovati Linga mudru: prekrižite prste obje ruke, ispružujući jedan palac prema gore, zaokružite produženi palac kažiprstom i palcem druge ruke.

27 od 36

Mukula Mudra

Zatvoreni Lotus Mukula. fotografija Joe Desy

Izgled Mukula Mudra nalikuje pupoljku cvijeta lotosa. Predstavlja nove početke ili osnivanje novog poduzeća.

Kako se formira Mukula mudra: Svi prsti i palac su spojeni, upereni prema gore.

28 od 36

Surabhi Mudra

Alternativna imena: Dhenu Mudra Surabhi. fotografija Joe Desy

Uravnotežuje pet elemenata: zračna vatra Voda Zemlja i metal

Kako se oblikuje Surabhi mudra: Prsti i palci pridruženi su vrhovima. Palac se dodiruje. Lijevi kažiprst pridružuje desnom srednjem prstu. Desni kažiprst pridružuje lijevom srednjem prstu. Prst lijevog prstena pridružuje se desnom ružičastom prstu. Prst desnog prstena pridružuje se lijevom ružičastom prstu.

29 od 36

Mida-no Jouin Mudra

Postupak meditacije dvostrukih svjetova Mida-no Jouin. fotografija Joe Desy

Lijeva ruka ogledalo, a desna predstavlja dva svijeta: Uživanje i Iluzija

Kako se formira Mida-no Jouin mudra: Srednji, prstenasti i ružičasti prsti stvaraju ravan ili blago zakrivljen krevet koji leži na krilu. Dva kruga su formirana s kažiprstima koji su držani zajedno, dok su produženi prema gore i vrhovima oba palca.

30 od 36

Suchi Mudra

Oslobađanje Suchija. fotografija Joe Desy

Korisno kod kroničnih opstipacija. Utvrđuje nekontrolirano ponašanje poput nestrpljivosti, nagluhosti, prianjanja za druge itd.

Kako formirati Suchi mudru: Formirajte šaku, ispružite kažiprst usmjeren prema gore i izvan tijela, po mogućnosti ruke ispružene iznad glave.

31 od 36

Abhayaprada Mudra

Nema straha Abhayaprada. fotografija Joe Desy

Abhayaprada mudra zaštitna je gesta ruku koja simbolizira snagu ili neustrašivost.

Kako se formira Abhayaprada mudra: Ruka je podignuta prema gore s dlanom okrenutim od vašeg tijela.

32 od 36

Varada Mudra

Dobrotvorna Mudra Varada. fotografija Joe Desy

Varada mudra poza obično se koristi kad god se daje blagoslov.

Kako se formira varada mudra: Prsti i palac su prema dolje. Isplošena dlana okrenuta prema van od tijela

33 od 36

Ganesha Mudra

Prevladavanje prepreka Ganesha. fotografija Joe Desy

Ganesha mudra može se zaposliti kad god se mučite. Simbolizira snagu kad se suočite sa problemima. Olakšava napetost.

Kako se formira Ganesha mudra: Dlan desne ruke okrenut prema prsima. Lijeva ruka hvata desnu ruku tvoreći fiksirajući hvat i čvrsto ga povlači.

34 od 36

Mahasirs Mudra

Mahasiri za otklanjanje napetosti. fotografija Joe Desy

Mahasirska mudra koristi se za pomoć u olakšanju nevolja u vezi s glavom. Glavobolja, stres, napetost itd.

h Kako se oblikuje mahasirska mudra: Palac, kažiprst i srednji prst spojeni su na vrhovima. Prsten je savijen u dlan i utaknut je u mesnat dio palca. Pinky je produžen.

35 od 36