Kako se naše kultiviranje Qi-a nastavlja, pozivam vas da sada razmislite o onome što obično uzimamo zdravo za gotovo: nevjerojatnom kapacitetu ljudskog tijela da se izliječi. Kad ogrebemo koljeno i održimo ranu čistom, ona se obično uvijek zacijeli. Nekoliko dana nakon što smo dobili gadan rez na papiru, primijetili smo da tamo gdje je prije bio rez, sada je koža opet glatka. Par dana smo re njuškali i kihali hladnoćom, ali tada je nestalo i opet smo slobodno disali.
Drugim riječima: naš tjelesni um ima urođenu inteligenciju, koja je samoregulirajuća i samoizlječiva koja je, ako razmislite, jedno od onih izvanrednih čuda koja su zaista čudesna. Ako ogrebite automobil, ili nagurate bokobran na skuteru ili nabijete gume na svom biciklu it se ne liječi. Ali zdravo ljudsko tijelo, u mnogim slučajevima, doista liječi!
Naše prirodno stanje
Budući da je tijelo na taj način tako izrazito vješto, kao što ističe Roger Jahnke OMD: U zdravom stanju gdje je mala napetost i gdje qi nije ni deficit ni blokiran, potreba za svjesnim usmjeravanjem qi-a je minimalna. Dakle, još jednom: našem prirodnom stanju nije potrebno poboljšanje. Ovu prirodnu inteligenciju možemo podržati jednostavnim praksama, poput stajaće meditacije i hodanja meditacije, koje nježno djeluju na pojačavanju veze s našom urođenom inteligencijom, ali u tim praksama ne ulažemo svjestan napor da manipuliramo ili usmjeravamo qi na bilo koji specifičan način.
Što učiniti kada je Dis-easy ekstreman
Divno je kada naš tjelesni um neometano funkcionira na ovaj samoregulirajući i samo-izliječiv način. Međutim, postoje trenuci D ´ within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within within icular within icular within icular icular icular icular icular icular within within icular within within within within icular within icular icular icular icular icular icular icular icular osobito su unutar naših brzih, više-zadanih i općenito stresnih razvijenih kultura kada naši tjelesni ljudi imaju veće razine nelagode nego što su one u stanju da se oporave. U takvim situacijama tražimo vanjsku podršku za vraćanje ravnoteže. Ova podrška može biti u obliku akupunkture, biljnog lijeka, tuine (masaže) ili medicinskog qigonga. U takvom kontekstu, praktičar će temeljem dijagnoze Pet elemenata ili TCM-a svjesno preusmjeriti naš qi, kako bi se riješio i riješio određene neskladnosti.
Korištenje naše Qigong prakse
Ako smo slučajno qigong praktikant, možemo upotrijebiti više oblika qigonga za postizanje sličnih terapijskih rezultata. Bez obzira na konkretnu praksu koju odaberemo, oslanjamo se na osnovni aksiom qigong prakse (tj. Energija prati pažnju) da svjesno usmjeravamo naš qi na način koji će, ako sve bude u redu, uspostaviti ravnotežu i lakoću unutar našeg meridijana, čime se rješava nelagodnost.
Ako se naša nelagodnost iskusi prvenstveno u emocionalnom tijelu, mogli bismo vježbati qigong za iscjeljivanje, kako bismo strah pretvorili u mudrost, ljutnju u dobrotu ili maštanje u jednakost, ili tugu u hrabrost ili tjeskobu u radost. Ako smo osjetili generaliziranu anksioznost i / ili depresiju, mogli bismo prakticirati vizualizaciju Mjeseca na jezeru, kako bismo svoje tjelesne napitke ispunili rippling blaženom svjetlošću.
Ako smo e osjećali fizički umor, mogli bismo raditi s snježnom planinom, kako bismo izgradili životnu energiju u donjem danti. Možemo koristiti praksu Unutarnjeg osmijeha da usmjerimo iscjeliteljsku energiju stvorenu u gornjim dancima u bilo koji dio našeg tijela koji je ozlijeđen ili bolestan. A praksa Držanje neba u dlanu ruke podupire nas u primanju i usmjeravanju vanjskih qi na način koji njeguje i našu srednju i naše donje dante.
Tijelo kao medicinska škrinja
Jednostavna praksa za vježbanje našeg kapaciteta za usmjeravanje qi-a je da svoju svjesnu pažnju postavimo u određeni dio našeg tijela, recimo jednom od naših ruku, ili jednog od naših nogu, ili donjeg dana, i nježno održavamo fokus, naše svjetlosne svijesti, pet ili deset minuta, primjećujući što se događa, na razini osjećaja, dok ovo radimo. Svako iskustvo će, naravno, biti jedinstveno, ali nemojte se iznenaditi ako primijetite promjenu temperature ili osjećaj trncenja, punoće ili prostranosti u tom dijelu vašeg tijela.
Pažnja je oblik energije životne snage koju smo u stanju svjesno usmjeriti na način koji katalizira energetske transformacije na mjestima na koja obratimo pažnju. Pa bismo mogli reći: qi je medicina, a svjesna pažnja je i medicina. Kako je divno da je ovaj ljudski organizam škrinja sa lijekovima, samo čeka da se otvori!
